Terapie · Praha Hradčanská i online

Psychoterapie pro chvíle, kdy už to sami neunesete

Možná vás něco tíží delší dobu. Možná jen cítíte, že takhle už dál nechcete. Psychoterapie je místo, kde o tom můžete v klidu mluvit a nikdo vás nebude soudit.

Domluvit první setkání Jak terapie probíhá

Co možná prožíváte

Poznáváte se v něčem z toho?

Nemusíte přesně vědět, co se s vámi děje. Často je to jen pocit, že něco není v pořádku.

Točíte se v kruhu

V hlavě se pořád vracejí stejné myšlenky. Nemůžete spát a ráno se budíte unavení.

Nic vás netěší

Věci, které vás dřív bavily, ztratily kouzlo. Fungujete, ale spíš ze setrvačnosti.

Něco se vymklo z rukou

Pití, hraní, mobil nebo sázení zabírají víc času, než byste chtěli. A je těžké přestat.

Nemusíte v tom zůstat sami

Stydím se jít k psychoterapeutovi. Je to normální?

Je. Tenhle pocit zná spousta lidí, kteří přicházejí poprvé. Bojí se, že je budu soudit nebo že jejich starost není „dost velká“.

Když vás dlouho bolí záda, jdete k lékaři. Když je vám dlouho těžko na duši, je stejně rozumné zajít za psychoterapeutem. Není to přiznání slabosti. Je to péče o sebe.

Psychoterapie neznamená, že s vámi něco není v pořádku. Znamená, že si konečně dopřáváte čas sami pro sebe. Odpovědi na další obavy najdete v častých dotazech.

Křeslo s polštářem u okna v terapeutické místnosti

S čím vám můžu pomoct

Závislosti Alkohol, drogy, hry, mobil nebo sázení. Ozvěte se, i když si nejste jistí, jestli už jde o závislost. Závislosti Individuální terapie dospělých Když vás něco dlouho tíží a chcete tomu porozumět. Vztahy, vyčerpání, náročné životní období. Individuální terapie Úzkosti a deprese Když se neumíte zastavit, nemůžete spát nebo vás nic netěší. Společně hledáme, co vám pomáhá. Úzkosti a deprese Terapie pro dospívající Pro mladé lidi, kterým je těžko, a pro rodiče, kteří nevědí, jak dál. Terapie pro dospívající Následná péče Po léčbě v nemocnici nebo v terapeutické komunitě. Když se vracíte do běžného života a hledáte oporu. Následná péče

Kdy vyhledat psychoterapeuta

Kdy jít k psychoterapeutovi?

Na to není jedna správná odpověď. Nemusíte čekat, až to bude „opravdu zlé“. Stačí, když cítíte, že vám něco bere sílu a sami se z toho nedostáváte.

Lidé často přicházejí, když se jim mění spánek nebo chuť k jídlu. Nebo když se hádají s blízkými víc než dřív. Někdy je důvodem ztráta, rozchod nebo velká změna v práci.

Pokud si nejste jistí, jestli je psychoterapie pro vás, napište mi. Na prvním setkání to můžeme v klidu probrat. Víc o tom, co vás čeká, najdete na stránce Jak terapie probíhá.

Martin Kadeřábek v terapeutické místnosti, v pozadí okno se záclonou

Online psychoterapie

Osobně, nebo online

Setkáváme se v místnosti u metra Hradčanská. Když to nejde, můžeme se vidět online, přes Skype nebo WhatsApp. Psychoterapie online má stejná pravidla jako setkání v místnosti.