Vztahy, které bolí
Hádky se opakují, nerozumíte si s partnerem, s rodiči nebo s dětmi. Nevíte, jak to změnit.
Terapie · Dospělí
Individuální terapie: čas jen pro vás
Někdy je toho moc. Vztahy drhnou, práce vyčerpává nebo se něco změnilo a vy nevíte, kudy dál. Na sezení máte prostor, kde nikam nespěcháte.
Co prožíváte
Možná to znáte
Lidé přicházejí s různými starostmi. Nemusíte přesně vědět, co vás trápí.
Vyčerpání
Ráno se nemůžete zvednout a večer neusnete. Práce vás vysává a odpočinek nepomáhá.
Těžké období
Rozchod, rozvod nebo ztráta blízkého člověka. Něco se zlomilo a vy se v tom nemůžete vyznat.
Něco z minulosti
Zážitek, který se vrací ve snech nebo v náladách. Myslíte si, že už byste to měli mít za sebou.
Nemusíte v tom zůstat sami
Říct si o pomoc není selhání
Možná si říkáte, že to musíte zvládnout sami. Že ostatní mají větší starosti. Takhle uvažovala spousta lidí, kteří za mnou nakonec přišli.
Individuální terapie není pro „blázny“ ani pro slabé. Je pro každého, kdo chce svému životu lépe rozumět. Stejně jako jdete k lékaři s bolavým kolenem, můžete jít za psychoterapeutem s tím, co bolí uvnitř.
Na sezení vás nebudu soudit ani vám říkat, co máte dělat. Budu poslouchat a ptát se. Odpovědi budeme hledat spolu. Jak vypadá první setkání, popisuji na stránce Jak terapie probíhá.
Jak vám můžu pomoct
Co individuální psychoterapie nabízí
Individuální terapie je pravidelný rozhovor dvou lidí. Vycházím z psychodynamického přístupu. Díváme se nejen na to, co se děje teď, ale i odkud to může pocházet. Někdy stačí probrat jednu konkrétní situaci, se kterou si nevíte rady. I to má smysl.
Co vám to může přinést
Víc klidu a víc pochopení pro sebe
Psychoterapie nic nevyřeší mávnutím kouzelného proutku. Může vám ale pomoct pochopit, proč reagujete tak, jak reagujete. A to bývá první krok ke změně.
Lidé často říkají, že se jim ulevilo, když mohli nahlas říct, co dlouho nosili v sobě. Postupně můžete najít víc klidu, lépe spát a lépe vycházet s lidmi kolem sebe.
Ať vás trápí vztahy, vyčerpání nebo bolestný zážitek z minulosti, můžeme se tomu věnovat. Někdo vyčerpání říká vyhoření, jiný burnout. Na nálepce ale nezáleží. Důležité je, jak se cítíte vy.
Jak to probíhá
Od prvního telefonu po pravidelná setkání
Setkáváme se v klidné místnosti u metra Hradčanská nebo online. Začít je jednodušší, než se může zdát.
1
Ozvete se
Napíšete nebo zavoláte. Stačí říct, že byste se chtěli objednat.
2
První konzultace s psychoterapeutem
Na první konzultaci se hlavně seznámíme. Řeknete, co vás přivádí, a já vysvětlím, jak pracuji.
3
Společná cesta
Domluvíme se na tempu, které vám vyhovuje. Sezení trvá 50 minut.
4
Kdykoli skončit
Skončit můžete, kdykoli budete chtít. Nemusíte to nijak zdůvodňovat.
Chcete to zkusit?
Napište nebo zavolejte. Domluvíme se na prvním setkání, osobně nebo online. Sezení stojí 1 400 Kč. Podrobnosti najdete v ceníku.
+420 776 194 366 · kaderabek@terapiemartin.cz