Vrací se to
Obrazy z nehody se vracejí ve dne i ve snech. Leknete se zvuku brzd nebo troubení.
Specializace · Po nehodě
Psychoterapie po dopravní nehodě
Nehoda trvala pár vteřin. To, co přišlo potom, trvá mnohem déle. Nemusíte se s tím vyrovnávat sami, ať jste řídili, seděli vedle, nebo šli po chodníku.
Co prožíváte
Po nehodě to často vypadá takhle
Tělo se zahojí. V hlavě se ale nehoda může přehrávat pořád dokola.
Strach z auta
Nechce se vám řídit ani jet jako spolujezdec. Vyhýbáte se místu, kde se to stalo.
Vina a výčitky
Přemýšlíte, co jste mohli udělat jinak. Nebo se zlobíte na toho, kdo nehodu způsobil.
Strach o blízké
Nehodu měl někdo, koho máte rádi. Nevíte, jak mu pomoct, a sami se trápíte.
Nemusíte v tom zůstat sami
Takové reakce nejsou slabost
Po nehodě si lidé často říkají, že by to už měli mít za sebou. Že se přece nic tak hrozného nestalo. Tělo i mysl ale prožily velký otřes.
Trauma po dopravní nehodě se může ozvat hned, nebo až po čase. Strach, podrážděnost, potíže se spánkem nebo se soustředěním jsou běžné reakce. Neznamená to, že s vámi něco není v pořádku.
Pomoc obětem dopravních nehod i jejich blízkým je stejně důležitá jako ošetření zranění. Jen o ní mluvíme méně. Jak pracuji se strachem a úzkostí, popisuji na stránce Úzkosti a deprese.
Jak vám můžu pomoct
Pro řidiče, spolujezdce, chodce i blízké
Na sezeních můžete vlastním tempem mluvit o tom, co se stalo. Nikam vás netlačím. Některé věci se dají říct hned, jiné potřebují čas.
Pracuji s lidmi, kteří nehodu zažili, i s jejich blízkými. Pomoct vám můžu i tehdy, když jste nehodu sami způsobili a nosíte v sobě vinu.
Pokud po nehodě řešíte i přestupek nebo vrácení řidičského oprávnění, podívejte se na terapeuticko-vzdělávací program pro řidiče.
Co vám to může přinést
Krok za krokem zpátky do běžných dní
Méně strachu
Vzpomínky mohou postupně ztrácet sílu. Strach už nemusí rozhodovat o tom, jak prožijete den.
Návrat k volantu
Pokud budete chtít, můžete se k řízení vracet postupně a vlastním tempem.
Smíření
Můžete najít způsob, jak s tím, co se stalo, žít dál.
Jak to probíhá
Začít můžete jednou zprávou
1
Ozvete se
Napíšete nebo zavoláte. Podrobnosti o nehodě nemusíte popisovat předem.
2
První setkání
Řeknete, co potřebujete. Domluvíme se, jestli spolu chceme pracovat.
3
Pravidelná sezení
Sezení trvá 50 minut. Můžete přijít osobně na Hradčanskou, nebo se uvidíme online.
Ozvěte se, až budete chtít
Psychoterapie po dopravní nehodě nemá lhůtu. Ani po letech není pozdě. Pokud je vám velmi zle, volejte 155 nebo 112. Jinak stačí krátká zpráva.
+420 776 194 366 · kaderabek@terapiemartin.cz